OŚRODEK SADOWA
Psychoterapia i Doradztwo Rodzinne
NADCHODZĄCE WYDARZENIA W OŚRODKU SADOWA
SUPERWIZJA GRUPOWA
Superwizja odbywa się w małej grupie 3 - 5 osób.
Jest adresowana do praktykujących psychoterapeutów, psychologów i lekarzy różnych nurtów. Celem
superwizji jest zapewnienie jakości prowadzonej psychoterapii i leczenia.
Superwizja służy rozumieniu osoby, procesu terapeutycznego oraz relacji z pacjentem a także
kontekstu udzielanej pomocy i sieci współpracy z innymi osobami.
Spotkanie trwa 3 godziny, Odbywa się we wtorki (do ustalenia ) w godz. 9.00 -12.00
Cena: 180 zł
Prowadząca: Violetta Zając – certyfikowana psychoterapeutka i aplikantka superwizorska Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.
Pracuję w nurcie systemowym, inspirując się myśleniem analitycznym.
Zgłoszenia telefonicznie: 727 945 112
mailowo: sadowabiuro@gmail.com
KRÓTKOTERMINOWA GRUPA TERAPEUTYCZNA DLA MŁODZIEŻY SZKÓŁ ŚREDNICH W WIEKU 14 – 18 LAT
To propozycja dla nastolatek i nastolatków, którzy:
• w kontaktach z innymi przeżywają napięcie i niepewność,
• nie potrafią określić, czego by potrzebowały od innych,
• z różnych powodów nie potrafią nawiązać i utrzymać relacji opartych na przyjaźni i nie wiedzą,
dlaczego tak się dzieje,
• w grupie zachowują się inaczej, niż by chciały, nie potrafią być do końca sobą.
Udział w grupie może pomóc w lepszym rozpoznawaniu i wyrażaniu własnych uczuć i myśli, rozumieniu ich przyczyn oraz potrzeb, które im towarzyszą. W bezpiecznej, małej grupie pojawia się możliwość sprawdzenia, jak odbierają nas inni. Będziemy ćwiczyć uważne słuchanie i przyjmowanie perspektywy drugiej osoby.
Udział w grupie pozwala na uważniejsze spojrzenie na własne potrzeby i próbę komunikowania ich
innym. Pojawia się możliwość sprawdzenia, czy jestem na TAK czy na NIE i komunikowania swoich
granic innym. Będziemy obserwować, czy umiemy prosić o pomoc oraz czy i kiedy chcemy wspierać innych.
Poznamy różne techniki radzenia sobie ze stresem i obniżania napięcia.
Liczba osób w grupie: 6-8 uczestników
Terapeutki prowadzące: Aleksandra Ksokowska- Robak i Marta Bladosz
Zajęcia będą odbywać się w środy w godz. 17.30 – 19.00
Planowany termin rozpoczęcia grupy to wrzesień 2024r.
Planowany termin zakończenia grupy – styczeń 2025rr.
Miesięczny koszt grupy: 560 zł.
Przyjęcie do grupy poprzedzone jest 50-minutową konsultacją z jedną z prowadzących dla rodziców i nastolatka (koszt 180zł).
Zapisy przez biuro Ośrodka Sadowa
telefonicznie: 727 945 112
przez e-mail: sadowabiuro@gmail.com
Grupa rozwojowa dla młodych dorosłych
Grupa skierowana jest do osób w wieku 19 -24 lata, które:
- doświadczają trudności z nawiązywaniem lub/i utrzymaniem relacji;
- chcą rozumieć własne emocje i rozpoznawać potrzeby w kontakcie z innymi;
- pragną samodzielności, ale też się jej obawiają;
- przeżywają wahania w sprawie wyprowadzki z domu rodzinnego lub trudno im zaadaptować się do nowej sytuacji po wyprowadzce;
- nie mają pewności czy odpowiadają im studia/praca/współlokatorzy, czy je zmieniać, czy układać się z nimi tak, by uczynić aktualną sytuację jak najbardziej komfortową;
- chcą wiedzieć jak są postrzegane przez innych ludzi, kiedy jest im do mnie blisko, a kiedy ze mną
trudno.
Grupę prowadzą terapeutki z wieloletnim doświadczeniem: Aleksandra Ksokowska-Robak i Marta Bladosz
Zajęcia odbędą się w Ośrodku Sadowa przy ul. Sadowej 38a w Poznaniu.
Osoby zainteresowane udziałem zapraszamy do umówienia się na konsultację z psychologiem prowadzącym pod numerem telefonu 727945112 lub mailowo sadowabiuro@gmail.com
Koszt konsultacji przed grupą to 180zł (dla osób, które nie korzystały wcześniej z pomocy w naszym ośrodku)
Ilość uczestników w grupie: 6 do 10 osób.
Czas trwania: październik 2024r. - luty 2025r.;
Termin grupy: piątek godzina 10.00-11.30;
Koszt: 580zł / miesięcznie
Start grupy uzależniony jest od zebrana się przynajmniej 6 uczestników.
WARSZTATY PSYCHOLOGICZNE DLA NASTOLATKÓW
WIOSNA 2025 r.
Warsztaty psychologiczne dla młodzieży w wieku 12-16
Cykl zajęć przeznaczonych dla nastolatków, którzy chcieliby lepiej rozumieć siebie i innych, mieć satysfakcjonujące relacje z kolegami i koleżankami oraz lepiej niż dotąd radzić sobie w trudnych sytuacjach.
Tematyka :
1. Integracja grupy, kontrakt grupowy, zasady komunikowania się wprost.
2. Moje emocje – jakie są, skąd się biorą, jak sygnalizuje je ciało, jak mogę je wyrażać? Złość – jak nie wybuchać, jak korzystać ze złości do rozpoznania czego chcę, na co się nie zgadzam, na czym mi zależy, jak wyrażać złość w sposób sprzyjający poprawie samopoczucia i rozwiązaniu problemu.
3. Asertywność – jak mówić TAK i jak mówić NIE oraz jak rozpoznawać, co chcę odpowiedzieć. Strategia komunikowania w trudnych sytuacjach.
4. Stres, napięcie, odpoczywanie. Jak zadbać o sen, by się dobrze wyspać.
5. Relaks – techniki relaksacji.
6. Moje mocne strony, zasoby, umiejętność rozpoznawania i korzystania z nich.
7. Plany na przyszłość, marzenia, zamierzenia i strategie osiągania celów.
8. Przyjaźń, zaufanie, bliskość, tajemnice.
Rytm pracy:
Warsztaty dla młodzieży: 8 spotkań w kolejne wtorki (17:30 – 19.00).
Start: wiosna 2025r.
Przyjęcie do grupy poprzedzone jest konsultacją z rodzicami i nastolatką/nastolatkiem.
Warsztaty prowadzą doświadczone psychoterapuetki Katarzyna Zeh i Aleksandra Ksokowska - Robak
Liczba uczestników: 8 - 10 osób
Opłaty:
Konsultacja wstępna - 200 zł.
Zajęcia grupowe: opłata za cały cykl - 1100zł w przypadku jednorazowej płatności (możliwość płatności w dwóch ratach - koszt 1200zł)
Osoby zainteresowane zapraszamy do kontaktu:
Biuro Ośrodka Sadowa tel.: 727 945 112
e-mail: sadowabiuro@gmail.com